怀孕第十六周
来源：新乡华都妇科医院 作者：新乡妇科 发表时间：2016-09-28 点击数：次
进入了孕16周，孕妈妈该如何吃、住、行？这个时候要注意牙齿的保健工作，要开始做体操。对于胎宝宝的心理，你了解吗？如何针对现在宝宝的发育特点，进行视觉和听觉上的训练呢？
怀孕16周胎儿发育与妈妈变化
怀孕16周胎儿发育：
胎儿现在的身长大约12厘米，体重达到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。他/她自己会在子宫中玩脐带，可以不断的自己吸入和呼出羊水了。更令人惊喜的是，在宝宝16周的时候你对胎动的感觉更加明显，有时还会有些触痛感，这些都是正常的反应。他/她的生殖器官已经形成，通过B超可以分辨出胎儿的性别。
怀孕16周怀孕症状：
这时你会在生理上的感觉有：精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，但是因为消化系统功能相较于以前有所减弱，容易发生消化不良和便秘的症状。而在情绪上你的感觉有：情绪波动有所减少，已经开始渐渐地习惯怀孕的变化。也可能会出现暂时性的记忆力减退。皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。
怀孕16周要做的检查：第二次产检、唐氏筛查、羊膜穿刺
怀孕16周怎样让孕妈妈更健康
怀孕几个月能听到胎心?
胎儿的心跳就称为胎心，通常来说在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分，有的时候还要比正常值快些，也不是太规律，直到怀孕末期就规律多了。偶尔还会出现短暂的停跳，或者速度达到180次/分，这些都是属正常现象。但是如果这种现象是频繁并且长期出现的话就需要及时地去医院就医问诊了。异常的胎心率可以向你传达很多信息，当然妈妈的健康和精神状况有的时候也是会影响到宝宝，也就可能造成胎心的变化。
胎动异常需要如何处理？
胎动不仅仅只是胎儿的运动，也是胎儿和自己母亲联系的信号。正常的胎动代表胎儿安全无恙。如果胎动次数逐日减少，一般是胎儿严重缺氧，甚至窒息，接近死亡。据研究，从胎动消失到胎儿死亡，一般在24小时左右。如果你有认真观察和记录每天的胎动次数和强度，在发现胎动异常及时做出判断，可采取措施，如剖腹产手术等，通常是可以挽救胎儿的生命！
怀孕16周胎教提示
准妈应该看一些使人精神振奋、情绪良好的书。这不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富，同时熏陶了腹中的宝宝，使胎儿事先拥有了朦胧美的意识，出生后一般也较其他婴儿聪慧、活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。
孕妇最好取半坐姿势，或者靠在沙发上，最好不要平躺下，以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子，说一声“宝宝，我们听音乐啦”。让胎儿做好准备，这样也可让熟睡的胎儿醒来，一般养成了习惯，胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身，让呼吸保持轻松自然、通畅。
怀孕第十六周胎教音乐：《海的狂想》《游戏时间》《走过长夜》《最初的雪花》
