越来越多的女性朋友患痔疮和肛裂，经调查，竟与她们盲目减肥有关。

由于刻意减少主食摄入量，没法形成“便意”，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破。青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，再加上大肠缺水与刻意减肥，多种因素相叠加，肛裂等问题就接踵而至了。

最近一段时间就诊的患者呈“两极分化”，便秘、痔疮以四五十岁的人居多，肛裂大多是十六七岁， 二十出头的女孩。其中便秘以及由长期秘引发的痔疮患者多为中年教师和白领，这和他们常常久站、久坐有关。

平常人可能对大便的形成不太了解，人体消化后主要由食物残渣形成大便，如果刻意减肥不吃主食，食物中无纤维和碳水化合物就无法形成大便，而平时进食的无法消化的垃圾因为大便的无法形成导致人体无法产生想上厕所的便意而沉积，这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定的程度就无法排除肛门而造成肛裂。

针对痔疮和肛裂的养护提出以下几点建议

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌强行排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。