1、口臭和体臭。因为下面排出不利，就会往上走，所以，便秘的人通常有口臭。

2、神经衰弱。便秘的人会导致烦躁不安，睡眠不好。

3、诱发癌症。研究发现便秘不仅可以诱发肠癌，一般有10年以上便秘的人基本的归宿就是直肠癌。但是，同时还可能诱发乳腺癌。

4、面部长斑长痘。长期便秘释放毒素到肌肤里，影响皮肤的健康。

5、导致肥胖。因为研究发现便秘的人体内的宿便可以达到5—10公斤，这么多的毒素长期在身体里，足可以让你增重。