临近高考，高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考？有些考生和家长觉得，现在高考仅剩这么几天，各科成绩已经不会有什么大的进展了，所以选择放松来准备高考。也有的考生觉得，最后几十天，再将所学知识温习一遍，这样会记得更加牢固。而此时，家长们也会以大补的方式来帮助孩子。那么这些做法到底对不对呢？高考前怎么做才是最佳最正确的待考方式呢？

高考前注意事项：这6种食物“高考当天”不能吃！

让孩子吃好喝好休息好，才能考出好的成绩，提到给高考备考生准备食物，各位高三的妈妈们最有心得了。特别是经常和家长们聊天的时候，她们都会说会给孩子炖汤，听说某某汤炖了孩子喝了可以提高记忆力。然后一拨高三的妈妈们，不管这个是不是真的，都会跑去买回去炖。

然后监督孩子一定要喝了，当然妈妈们的这种心情其实都是可以理解的。因为他们在孩子学习上面是真的无能为力，只能帮孩子做一点力所能及的事情，让孩子尽量的认真高考。

其实说真的，高三这一年，对于很多学生来说都非常的关键；同时压力也是十分巨大的，很多人说，高考生没必要这么娇惯，平常怎么样就怎么样，没必要特殊对待。但是实际上高三这一年学业的重量是以前的很多倍。

高一高二的时候，很少有学生因为完成作业熬到凌晨吧；高一高二的时候，也很少有学生会做作业做到崩溃吧；而且大部分高一高二的孩子都是睡眠充足，很少有高三备考生能够睡一个安稳觉；

所以家长们特殊对待，真的可以理解。本来繁重的学业就很容易让学生迅速消瘦下来，如果不补点好的，身体很难坚持得下去。当然其实这样也不是很好，只不过高考这一场考试的特殊性，让所有的高考家庭都严阵以待。

不过食物这些东西吃归吃，也要吃从正规的地方买来的。如果是平常的食物可以在超市、正规的菜市场买；其实一般家长们记着都没问题。

但是请注意，很多妈妈容易被一些外来人员推荐的保健品，专门给高三学生准备的某某营养品给忽悠了。说是可以给孩子提高记忆力、让孩子精力充沛、让孩子更加聪明……这些话简直戳中了各位高三妈妈的内心啊有木有！所以不管有没有用，当场被忽悠的时候，基本山都会掏钱买的。

然而这些入口的东西，即便是给其他的人吃都不安全，更何况给高考生？备考的时候每分每秒都是争分夺秒，万一吃生病了，会耽搁很多的时间，平常都还好，要考试这段时间饮食方面真的要格外的注意才可以。

高考前家长们该注意了，这些事情可不要做

这段时间孩子的压力比你更大，他知道自己的状况。但我要说的是，关心成绩原则上是没错的，但你有能力辅导孩子的学习吗?你有能力在这段时间提高孩子的成绩吗?因为你每问一次，就是在揭一次孩子的伤疤。

你要知道，对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担。这并不是什么好事!

情绪是会感染的，尤其在孩子面前，在高考前的这个关键时期，哪怕你对孩子不说一句话，但你内心的紧张和焦虑，已经传递给了你的孩子!

作为家长，回想一下你小时候最反感也是你的父母老拿自己和别人家孩子做对比吧!初心是好的，但现在给孩子一个榜样，是不是有点晚了?

据我国心理协会调查统计，93.32%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应，97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁。高考是孩子人生重要的转折，千万不能因为孩子懂事的一句“我不紧张”就放松警惕，起码我们家长要做到不给孩子增加压力。

做好“后勤部长”，对学习的事做“甩手掌柜”

不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

保持平常心，顺其自然

高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。

相信自己的孩子能行，而且一定能行

孩子永远都是自家的好!人比人活不成，各人有各自的特点。家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康的成长，就是对我们每个家长的最好回报。

考前一个月，先不要和孩子谈志愿填报的问题

作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。

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