男性也有“例假期”！主要是这几个方面，女人也要适当给予关爱

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女性在一个月里，总有那么几天是情绪波动“不爽”的。如头痛、失眠、便秘、食欲不振、注意力难以集中，心烦意乱。这些都是女性在“月经”期的典型症状。可是，你知道吗？男性也有这样的生理周期。

男性“例假周期”无规律性

某公司业务经理陈立（化名）说，“一个月里，我总有几天情绪‘不爽’，不但爱发火、胃口不好，还失眠。老婆见我情绪不好的时候，就给儿子说，你爸爸又开始‘抽风’了，我们不要招惹他”。他咨询了阜新无痛人流医院副主任医师后才知道，男性也有如女性月经期间一样的生理周期。“男性受到激素水平变化、环境、气候等因素的影响，会隔一段时间出现由生理影响到心理的低潮期，主要表现在精神方面的波动周期性焦虑、烦躁、不安、性趣低下、不爱运动、不爱说话、爱发脾气……还可能由精神变化导致一些非特异性表现，如走路变慢等。

有人把这个时期“戏称”为男性的“例假期”。但是，男性的“例假”周期没有女性那么规律，因人而异，可能是一个月一次，也可能是几个月一次”。指出，男性的“例假期”这一生理现象，许多人都出现过却从没重视。当男性出现心理波动时，他们往往倾向于把真实情绪隐藏起来，或通过喝酒、赌博、参加刺激性活动等不健康