● 科普 卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经。病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。

 

1、不良情绪的影响

经常存在不良情绪的人，容易出现了卵巢早衰症状。正常人遇到事情都会冷静处理，保持良好的心态，这样可以保证内分泌系统的稳定。但是，经常出现不良情绪的人，容易出现体内激素水平紊乱的情况，甚至导致内分泌功能下降，对卵巢功能造成明显的影响。因此，生活中需要保持良好的心态，防止出现不良情绪，学会释放压力，调节个人情绪，避免过度紧张和焦虑。

2、经常抽烟喝酒

经常抽烟喝酒的人，容易出现卵巢早衰症状。香烟中含有的尼古丁，一氧化碳，焦油等物质，对人体具有致癌的作用。长期抽烟的人患上肺癌的概率会大大提高，可见抽烟对身体的损伤多么严重。加上长时间的喝酒，酒精对人体多器官均有刺激作用，可能导致卵巢提前衰老，出现卵巢功能下降。因此，为了防止卵巢提前衰老，应该注意戒烟戒酒。

3、不健康的饮食

卵巢早衰的出现和不健康的饮食有关，比如生活中经常进食高热量，高脂肪，高的胆固醇的食物，就容易导致血管和卵巢健康出现问题，甚至影响身体的血液循环。另外，经常进食垃圾食品的女性也容易出现卵巢早衰。垃圾食品进食之后极容易导致身体发胖，身体肥胖的人卵巢功能受到影响，体内激素水平受到抑制，从而导致卵巢功能下降。

4、经常熬夜

卵巢早衰可能跟经常熬夜有关，现在生活节奏比较快，许多人晚上都是凌晨两三点才睡觉，有时会为了工作经常熬夜加班。在长时间睡眠不足的情况下，内分泌容易出现紊乱症状，从而对卵巢健康造成影响。因此，生活中需要保证充足的睡眠，防止经常熬夜导致卵巢功能下降。

由此可见，卵巢早衰症状出现和许多因素有关，例如不健康的饮食，睡眠不足，长时间抽烟喝酒，经常出现不良心态等。因此，为了避免卵巢早衰，需要养成健康的生活习惯。并且，在生活中，应注意饮食，适当运动，以提高卵巢功能。

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