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新乡找到了!女性卵巢早衰的“源头”一共有
来源:新乡金穗生殖医院 作者:新乡妇科 发表时间:2020-10-17 点击数:

找到了!女性卵巢早衰的“源头”一共有这4个,尽量避开吧

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● 科普 卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期,而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少,经期缩短,月经周期增长,直至持续闭经。病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。


卵巢早衰的“源头”,一共有这4个

 


1、不良情绪的影响

经常存在不良情绪的人,容易出现了卵巢早衰症状。正常人遇到事情都会冷静处理,保持良好的心态,这样可以保证内分泌系统的稳定。但是,经常出现不良情绪的人,容易出现体内激素水平紊乱的情况,甚至导致内分泌功能下降,对卵巢功能造成明显的影响。因此,生活中需要保持良好的心态,防止出现不良情绪,学会释放压力,调节个人情绪,避免过度紧张和焦虑。


2、经常抽烟喝酒

经常抽烟喝酒的人,容易出现卵巢早衰症状。香烟中含有的尼古丁,一氧化碳,焦油等物质,对人体具有致癌的作用。长期抽烟的人患上肺癌的概率会大大提高,可见抽烟对身体的损伤多么严重。加上长时间的喝酒,酒精对人体多器官均有刺激作用,可能导致卵巢提前衰老,出现卵巢功能下降。因此,为了防止卵巢提前衰老,应该注意戒烟戒酒。


3、不健康的饮食

卵巢早衰的出现和不健康的饮食有关,比如生活中经常进食高热量,高脂肪,高的胆固醇的食物,就容易导致血管和卵巢健康出现问题,甚至影响身体的血液循环。另外,经常进食垃圾食品的女性也容易出现卵巢早衰。垃圾食品进食之后极容易导致身体发胖,身体肥胖的人卵巢功能受到影响,体内激素水平受到抑制,从而导致卵巢功能下降。



4、经常熬夜

卵巢早衰可能跟经常熬夜有关,现在生活节奏比较快,许多人晚上都是凌晨两三点才睡觉,有时会为了工作经常熬夜加班。在长时间睡眠不足的情况下,内分泌容易出现紊乱症状,从而对卵巢健康造成影响。因此,生活中需要保证充足的睡眠,防止经常熬夜导致卵巢功能下降。


由此可见,卵巢早衰症状出现和许多因素有关,例如不健康的饮食,睡眠不足,长时间抽烟喝酒,经常出现不良心态等。因此,为了避免卵巢早衰,需要养成健康的生活习惯。并且,在生活中,应注意饮食,适当运动,以提高卵巢功能。


为什么卵巢早衰发生就是不可逆的
 


新乡无痛人流医院副主任医师表示,卵巢功能的衰竭的本质上是卵细胞的耗竭,而卵细胞消耗了就没有办法再生。一个女性卵细胞的数量在出生的时候就已经定好了,一般来说女性出生之后卵细胞的储备数量大概是200万-300万,但是这个数量每时每刻都在衰竭。


到青春期月经初潮时,卵细胞的储备平均只有四五十万,但有的人多,有的人少。在激素的作用下,这些卵细胞每个月也就只有一个细胞发育成熟,变成卵子排出。因此,一旦发生卵巢功能损伤是不可逆。卵巢早衰的患者只能通过长期外源性的雌激素补充,来达到内源产生雌激素的效果。


卵巢早衰怎么预防



1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。


2、保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。


3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。


4、关注月经。要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。


5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪。



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