产后有效减肥的方法
来源：新乡华都妇科医院 作者：新乡妇科 发表时间：2016-09-30 点击数：次
孕妇生完宝宝以后虽然体重会下降，但是那只是减少了胎儿的重量，身上的肉依然在或者更多。想要怀孕后恢复到以前完美的身材，下面推荐的产后减肥方法您不能错过了，一起看看吧!
1.灌水大法
灌水大法是减肥界不可撼动的真理，一旦造成了产后肥胖，想要恢复到以往的好身材，那就试试“灌水大法”，多喝水多排毒。
2.多动臀部有益处
坐月子天天坐在床上，不想屁股变得更加大，那就多运动运动臀部，可以参考各种关于臀部的运动，但是切记不要太过激烈。
3.挺腰直身端坐
这招不仅仅只适用于孕妇，即使是普通的人群也可以这么瘦身，保持良好的坐姿，挺直腰杆坐端正，坚持一小时相当于大量运动，就看坚不坚持的下去!
4. 仰卧起坐
产后做仰卧起坐，当然要生完孩子75天以后才能实施，因为在此之前要养好虚弱的身子。另外，做仰卧起坐的时候动作不能太剧烈，要缓和一点。
天津东丽区东丽区东丽区东丽区华都生殖妇科医院美容科新增减肥理疗项目，不吃药、不打针、不节食、不需运动的健康减肥，让您大口吃肉、大口喝水，吃的好、喝的好、睡的好才能减的好。一疗程10-20斤，想瘦你就来绝不会让您失望！
