简单四步，轻松识别乳腺增生

乳腺增生是一种常见的女性乳房疾病，怎么根治乳腺增生？乳腺增生的治疗方法有哪些？相信这些问题都是女性朋友比较在意的，其实判断乳腺增生很简单的，不用那么复杂，大家一起了解一下吧。

第一步：卧。平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。

第二步：拧。除了乳房，需要检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

第三步：视。面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

第四步：触。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳。以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至乳房全部检查完为止，用同样的手法检查右乳。

当然，如果发现任何异象，最好尽快找一家正规医院进行检查确诊，千万不要抱侥幸心理。

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