想生二胎？您的“孕力”还够吗？点击测试！！！

随着二胎政策的开放，对于已经步入高龄但想生二胎的妈妈而言，即是兴奋也是纠结，当然最最担心的还是自己是否还能不能怀上的问题与怀上后能不能生?

生育力自测

A 怀孕难度：低

建议：这种情况属于自然受孕的几率较大的情况，只要夫妻放松心态，养成良好的饮食作息习惯，加上适当的运动，然后努力造人就好。

B 怀孕难度：中

建议：可以采取检测排卵的方式，可以自己测试，也可以B超检测排卵等。多数的家庭通过这个方法，都能成功受孕。

C 怀孕难度：高

建议：一般这种情况，患不孕不育症的可能性比较大，应及时进行不孕不育的相关检查，找到病因后对症治疗。

D 怀孕难度：很高

建议：通过检查，明确病因，接受治疗，关注人工授精或试管婴儿。若是选择人工授精或试管婴儿建议先做好相关的准备工作。

一般年龄已经过了35岁的女性，属于高龄产妇，生育风险也增高。高龄备孕二胎，夫妻双方最好到医院做个生育力评估，准备好了再怀孕。因此，在决定生二胎前，做一次生育力评估，测试一下自己还能不能生，在适合怀孕的前提下，合理安排备孕时间。

男方最好一起前来检查，即使有过生育史，男方依然需要配合检查，包括精液分析、性激素检查等等。

助孕妙招

受孕也是讲究一个天时地利人和的过程，专家表示，夫妻双方备孕时若是能做到这四点，那就能占尽先机，分分钟好孕！

一、对排卵期实行监控

监测排卵对于备孕的夫妻来说确实更为的方便省力，尤其是对于月经不规律的女性来说，更助于备孕的成功。排卵检测的方法有很多种：1.初步周期推算，观察白带是否有拉丝。2.早晨睡醒后要测试体温，结合排卵试纸提高准确率。3.有条件也可以去做B超检测卵泡发育情况更加准确。

二、树立备孕信心

不少的夫妻在备孕一段时间未果后就会出现情绪低落的情况，更会不断的猜想自己是否也成了不孕不育人群中的一个。专家表示，正常夫妻备孕一年未果都是正常的，若是超过一年半还未怀孕则要引起重视。

【温馨提醒】心情对于备孕的成功来说也很重要。受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，但也别过于紧张。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次还得继续努力，不可过于急躁。

三、备孕妈妈要注意保暖

受“韩风”的影响，很多的女性在“风度”与“温度”的选择上，难免出现偏出，专家提醒：女性的肚子若受凉寒气直逼子宫，宫寒不单会影响排卵功能，即使孕期中也会导致腹痛，对母体及宝宝都是伤害！

另外，备孕期间也一定要少食用生冷的东西，尤其是雪糕冷饮。还有千万别穿露脐服装，冬天也别露着脚踝，脖子等。

四、鞭策老公多多运动

备孕是两个人的运动，妻子若是已“万事俱备”那么只要配上老公的“东风”便可成功受孕，不用小编多说，您应该也知道所谓的东方指的自然是精子的质量，想要精子质量高，一定要多多必须多多鞭策老公运动，精子数量活性浓度等都跟锻炼有着密切的关系。