担心自己不孕？教你简单的办法判断！
在当下，怀孕困难的人不在少数，到医院看不孕的人也越来越多，但有两种患者比较麻烦：一种是草木皆兵，对照着网上的搜索结果自己给自己「找」病； 另一种是疏忽大意，以为自己还年轻，真正很难怀上的时候才到医院来看。
其实发现问题及时就诊总归是好的，不过，到底是不是「不孕」，还是有一些办法来判断的。
不孕有哪些自检方法
第一步：看时间
如果夫妻年龄超过 35 岁，那有正常性生活，没有采取避孕措施，半年没怀孕就可能是不孕症了。
所谓的「正常性生活」，没有严格规定，一般是指每周 2～3 次性生活。
关于避孕措施，指的是正确使用安全套，或按规范服用避孕药等，不包括那些不靠谱的避孕方法，比如安全期避孕、体外射精等。如果用了那些不靠谱的方法避孕，竟然一直都没怀上，则要警惕不孕。
第二步：看月经
正常情况下月经周期为 25～35 天，经期为 3～7 天。
如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，都可能影响排卵导致不孕。偶尔月经周期改变不必太紧张，过分关注反而会导致月经不规律。
第三步：看病史
要判断不孕，了解以前得过什么疾病很重要。
盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。
另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。
第四步：看体重
体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。
长期太胖或太瘦的人，往往内分泌功能会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。
第五步：看年龄
从一定程度上看，不孕症是年龄决定的疾病，因为随着年龄增大，女性生育力会显著降低，不孕的发生率当然会增加。
如果一位年龄 25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决，医生可能会给她几年的时间思考；
但如果是一位 35 岁的患者，医生就不会这么宽容了，可能会要求她马上治疗，因为一旦超过 40 岁，更应该抓紧了，但成功率会降低很多。
【专家推荐】
姬雪梅副主任医师
专家简介：杭州广仁医院不孕科主任，浙江广仁不孕不育研究所主任，多次参加国内各类不孕症[较新]诊治的研修会议，在女性不孕不育领域有很深造诣。近三十年来一直致力于不孕不育科临床教学研究工作，以良好的医德医风深受患者好评，被患者亲切地成为“送子观音”。
专业擅长：对多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、闭经、内分泌失调、习惯性流产、宫腔粘连、输卵管粘连堵塞、积液、通而不畅及各类型子宫畸形的诊治有独特的方法。
