不孕不育，我该拿你肿么办？？？

许多人都认为不能生育的原因完全在于女性，但事实上，不能生育有一半是男性的问题。女性不孕原因占比是50%，男性不孕原因是30%，男女双方因素10%，还有10%是不明原因导致的不孕不育。面对不孕不育，该怎么办呢？

承认不孕不育是个严重问题

不孕不育可能是你迄今为止面对的最困难的一件事情，原本对自我、身体和夫妻关系等最基本的期望，现在却使你困扰不已。而承认问题的存在是直面不孕不育的关键。可能你是有巨大的失落感、压力、悲伤还是无法自拔，出现这些负面情绪都很正常。不要为此自责，让感情充分释放出来，有助于你慢慢控制它们。

别为不孕不育责怪自己

由不孕不育带来的自怨自艾很正常，你可能会有“我应该早点儿怀孕”、“我那次不该流产，现在遭报应了”或者“我早该去医院治病”之类的想法。虽然自我怀疑是正常的，但这种想法也颇具杀伤力。

专家表示：负面想法只会让现实更糟。与其狠狠地批判自己，不如抬头向前看，了解你和伴侣该做些什么好改变现状。一旦你开始有“我本应”或“我早该”之类的想法时，就马上提醒自己：“不孕不育错不在我。”即便你过去还有别的选择，但时过境迁，追悔无望，大可把眼光放在未来。

了解不孕不育知识

不管遇到什么困难，你都要多查资料，多提问题。保持对不孕不育知识的关注度在治疗时尤其重要，华都医学技术非常复杂，进步速度日新月异。你必须知道自己不孕不育问题的医学根源，否则就无法做出明智的决定。

夫妻共同应对不孕不育

不要互相指责，而是彼此帮助，共度难关。很多不孕不育夫妻经常会责怪对方，但你和丈夫应该是朋友而非敌人。互相关心对方的感受很重要，你们不一定保持情感上的同步，但只有彼此关心安慰，才能一起解决问题。

专家寄语：生孩子这事要放松心情，调整好心态~~如果你想要生个鸡宝宝，那可要抓紧时间了，不然可赶不上末班车了。