守护女性乳房健康，需要从乳房自检开始!

自检最佳时机

①月经正常的妇女

乳房自我检查的最佳时间可以选在

月经来潮后的第 911 天

这时雌激素对乳腺的影响最小

乳腺处于相对静止的状态

比较容易发现病变

②绝经后的中老年妇女

由于体内雌激素减少

受内分泌激素的影响相对减弱

因而可随意选择自检时间

乳房，成就了女性的曲线和美丽，成就了女性作为母亲的伟大。但它不仅仅是性和哺乳的象征，同时也承载着疾病，甚至死亡的威胁。

据调查，全世界每年约有120万妇女罹患乳腺癌，其中将近三分之一的患者因此丧命。然而早发现早治疗对于远离乳腺疾病至关重要，发现病症、守护女性乳房健康从乳房自检开始。

自检方法

      1、站在镜前看：

      

姿势为面对镜子，双手自然下垂看、双手举过头看、双手叉腰并挺胸收腹看。观察乳房的外观，两边乳房大小是否对称；皮肤色泽是否正常，有无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等。