偷偷地告诉大家“大姨妈”的那点小心思

“大姨妈”是月经的昵称

千万女性用血泪史和经验证明：

惹谁别惹大姨妈！

“大姨妈”个性：

不折不扣的磨人小妖精，

千变万化，古灵精怪。

“大姨妈”表现：

乖巧的时候可爱得不要不要的

但是一旦折腾起来，

心中万马奔腾。

征服“大姨妈”的技巧：

透过现象看本质

从月经周期、颜色、质地、量与气味下手

再结合自己全身的状况，学会察言观色

“大姨妈”的小心思一览无余

一、“大姨妈”小心思之颜色篇

正常：颜色咖啡/粉红/暗红/红色都有可能

异常：黑色

原因：

1、颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关

气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿　　    

2、颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关。

二、“大姨妈” 小心思之经血量篇

正常：月经血量30~50毫升

异常：

1、月经血量大于80毫升=量多

原因：可能是精神过度紧张、

环境改变、营养不良以及代谢紊乱等

          

 2、月经血量小于20毫升=量少

原因：体弱，大病、久病、

失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾等

“大姨妈” 小心思之周期篇

正常：正常范围25-40天，最好28-32天

异常：

1、经期时间过长

原因： 炎症、子宫肌瘤、慢性子宫肥大症

子宫内膜异位症、子宫功能失调性出血等

2、经期时间过短

原因：体虚、贫血、减肥等

“大姨妈” 小心思之不靠谱篇：

痛经千变万化，但是万变不离其宗

1、生活环境：良好习惯，身心健康

2、 合理饮食：荤素搭配，脾胃不累

3、 心情愉悦：保持微笑，烦恼不闹

4、 运动适度：适量锻炼，抵御升级