这些个所谓的禁忌，你千万别太当真！
最近，明星生娃的喜事扎堆。
看这些女神们都纷纷迎来了“坐月子期”，我们不禁好奇，这些不食人间烟火的仙女姐姐们会“坐月子”吗？
事实上，不仅明星，所有刚升级为新手妈妈人都对“坐月子”存在一定的盲区，月子期间，七大姑八大姨的土方法理论可能会压得你们喘不过气儿来，可是这些所谓神圣的“坐月子禁忌”真的对吗？
Q
坐月子禁忌下床？
错！应该禁忌整天卧床。
因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群。所以在身体吃得消的情况下，应该尽量多下床活动。
2
Q
月子期间禁忌通风？
错！
对于这种说法，只想说，产妇也是正常人啊！生孩子的时候医院里不也开着空调吗？
所以如果是夏天生产的新妈妈，不要刻意捂着，注意开窗通风，保持空气清新。
3
Q
坐月子禁忌洗头洗澡？
错！
确切的应该说是，忌不洗头不洗澡！
月子里要出很多汗，这是因为要把怀孕时增加的血容量排出去。所以注意个人卫生很重要。
4
Q
坐月子禁忌刷牙？
错！
坐月子的女人连恢复体力都顾及不暇的产妇，往往忽视了口腔卫生。 再加上此时口腔内因为荷尔蒙的改变导致口腔内软组织敏感，有人觉得刷牙会擦伤牙龈， 就更不想刷牙了。
实际上， 这个时候应该用温水和柔软的牙刷小心清洁牙齿， 而非避免刷牙。
5
Q
坐月子吃饭禁忌多盐？
错！
老一辈认为，月子里吃盐多日后会憋不住尿。其实，这是一种误区。
产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复！
6
Q
坐月子禁忌吃水果？
错！
事实上应鼓励产妇在坐月子时适当吃水果，因为水果里含有各种维生素和微量元素，有助于恢复！
7
Q
坐月子一定要多喝红糖？
错！
红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，有利于子宫复位，但过多红糖水不仅会损坏产妇的牙齿，夏天的话还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，引起贫血。
因此以7-10天为宜，可不定期食用。
8
Q
真有月子病这回事吗？
「月子病」是我国民间的一种说法，但正规的医学教科书中根本没有月子病的概念。
其实不管如何严格地坐月子，老来还是可能患各种慢性病，并没有任何统计学数据显示坐月子和某些疾病的相关性，是一种非常不科学却非常普遍的态度。
