周杰伦昆凌都生二胎了，多囊卵巢综合征怕什么？

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种终身性疾病，治疗有没有效果并不取决于医生，最重要的是要依靠患者自己。

周董在情人节撒的狗粮倒是一石激起千层浪，到现在仍余波未平。

恩，昆凌怀二胎了！

在此专门跟你们分享这波狗粮，有一个重要原因，就想给大家打气！

昆凌在不久前曾自爆自己有多囊卵巢综合征，本来大家都以为周董的造人计划会放缓的，现在就传来好消息了！

天王嫂说了，多运动、不要熬夜、不要紧张、不要太大压力！

你看，很快就好孕了！

告诉有多囊的患者，要有信心，要加油！

一

多囊=不孕？ 错误！

在妇产科，很多患者是因为一直不孕来检查才发现自己患有多囊，以致于有人认为，PCOS对女性最大的影响无非就是不孕，所以只要生过孩子或者还不打算生孩子就没关系。然而事实上，PCOS对女性的健康造成的影响可谓“恶行累累”。

1、儿童期：影响骨龄，造成身高偏低。

2、青春期：月经不调、痘痘不息、肥胖多毛。

3、育龄期：不孕、反复流产。

4、性成熟期：可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等并发症。

5、绝经期：患女性肿瘤机率增加。

二

治疗=吃药？ 错误！

如果你认为，PCOS仅仅靠吃药促排卵就好了，那真是大错特错了！

要知道，PCOS绝对的治疗担当不是药物，而是饮食调控和规律运动！

没有它作为基础，药物和手术之类的治疗都是没有意义的。

每个人疾病情况复杂、严重程度不等，比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等，您还是吃药吧！但是要配合运动！

三

规律运动如何做？FITT原则

“管住嘴，迈开腿”，相较于“管住嘴”，“迈开腿”容易量化，比如运动的时间、强度、频率等皆可控制。当然，三天打鱼两天晒网可不行！

运动应遵循以下规则

F：Frequency

每周3-5次

I：Intensity

运动强度由低到高

T：Time

30-60分钟/次，逐渐延长

T：Type

选择方便、易行的运动

如慢跑、快走、骑车、游泳等