如何洗才能更健康？

说起私处健康可能每个人都有一大推的话，完全能写出来一篇大论文。其实很多人第一次关注私处健康还是某护理液，那句宣传语“洗洗更健康”真的是深入人心。可能也是因为这句话不少人都会清洗私处，然而，事实上大部分人是不需要特别清洗的。

人体有“自净系统”和稳定的PH值

其实健康的女性阴道中，存在着10~20种菌群（多数是乳酸杆菌），并没有你想象的那么干净，这些菌群并不是坏蛋，乳酸杆菌能产生过氧化氢，可以抑制或杀灭过分繁殖的其他细菌或微生物，让这些菌群和谐共处。

这些乳酸杆菌可以分泌乳酸，所以正常阴道是处于酸性环境的（pH3.8~4.4），这个酸性环境能预防各种阴道炎。

比如毛滴虫，喜欢在pH值5.2~6.6的潮湿环境中生长，在pH值5以下或7.5以上的环境中则不生长。如果维持正常阴道的pH环境，就能让毛滴虫远离你，从而预防阴道炎。

乱用洗液，会改变pH值

“女性护理液”的pH值一般在4.0~4.5之间，但是市面上也有一些pH更低（如pH为3.5）或更高（如pH为4.5）的洗液。

在身体健康的情况下，如果长期使用pH为3.5的洗液，会导致阴道的pH值降低，这样的环境，有利于酵母菌生长，可能会导致霉菌性阴道炎；如果长期使用pH为4.5的洗液，会导致阴道的pH值上升，当乳酸杆菌生长被抑制，就有可能造成细菌性阴道炎。

用酸性洗液是不是就可以了呢？

既然阴道pH是在3.8~4.4之间，那么用pH在3.8~4.4之间的洗液，就不会有任何问题了吧？

我们人体皮肤的pH值在5.0~5.6之间，如果长期用pH值3.8~4.4的洗液洗外阴部，会洗掉皮肤、粘膜表面起保护作用的油脂和酸性膜，让皮肤、粘膜干燥，失去保护作用，病菌会很容易入侵，导致阴道炎。

药物洗液，能不能自己买来用？

不管是浸泡、还是洗涤外阴部，药物的作用都不能进入阴道内，因为阴道的前后壁紧密相贴，药物是没有办法渗入阴道内的。即使是在水压很高（如游泳、潜水）时，都没有办法把水压入阴道内。所以，外洗药物使用不当，不但没有治疗效果，还会造成外阴部皮肤过敏、瘙痒。

温水洗，足够了

对于大部分女性来说，只用温水洗外阴，就足够了。阴道有自我洁净的功能，况且市面上的洗剂成分复杂，不管是纯中药、弱酸性等等，都可能会扰乱阴道内平衡。

关注自己的私处健康出发点是好的，但是也不要盲目的用一些产品啊什么的。多了解一些妇科常识还是很有必要的。