不论是谁，体检前这些事都不要做

1. 体检前 8 个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求。

一方面吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，另一方面检查结果参考的正常值是按照健康人群的空腹抽血结果统计出来的，空腹采血更能保证体检结果和正常值有较好的可比性。

空腹一般是指至少 8 小时无能量摄入。

举个例子，如果你是早上八点做体检，那么体检前一天正常吃晚餐，晚上十点之后就别再吃有热量的食物了，第二天早饭也不要吃，这样就可以了。

2. 体检前不要大量喝水

虽然白开水不会影响血糖、血脂结果，但喝太多水会促进胆囊排空，影响观察结果。

如果你需要做彩超观察胆囊，就要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的，但喝个 500 ml 可就不合适了。

3. 体检前 3 天，不要吃得太油腻

体检的前 3 天注意清淡饮食。

太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查；一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。

体检的前 3 天还是忍一下别吃啦。

4. 体检前一周不要喝酒

5. 体检前 3 天不要剧烈运动

剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。

6. 体检时不要隐瞒病情

有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。

这种自己的健康其实是没有帮助的。

女性体检前，这些事情不要做

1. 不要化浓妆，不要带美瞳，不要穿连衣裙

打扮得漂漂亮亮去体检心情确实会比较美丽，但如果化个浓妆，戴个美瞳，穿个连衣裙、连体衣，医生多半会皱眉头……

化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，隐形眼镜不利于做眼科检查，连衣裙及连体衣不容易穿脱。

说真的，去体检为什么要穿连衣裙？为什么要穿连体衣？检查三十秒，穿脱五分钟啊！后面还会有人不停地催你， 为啥要穿成那样？

2. 不要自行冲洗阴道

说到妇科检查，不少人会在体检前做阴道冲洗，避免检查时有异味的尴尬。

非常不推荐这种做法。

阴道冲洗不仅会增加盆腔炎和宫外孕的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。

其实，异味对医生来说反而有助于判断真实病情，真的不尴尬。