你的“大姨妈”一般来几天，看看是不是在健康范围！

阜新无痛人流医院 微信号：

阜新妇科医院：阜新妇科专科医院，市区医保定点医院，医院电话：。本公众号每天分享正能量、资讯、语录、科普、妇科专业知识。请关注“阜新无痛人流医院”，或者扫一扫二维码添加，感恩您的关注。

发育成熟的女性每个月都有一次“大姨妈”，也就是月经期。

●“大姨妈”的作用还是很明显的，就是能够帮助我们判断自己怀孕与否。除此之外，还可以反映出女性是否健康，在确定没有怀孕的时候，如果月经出现异常，或是没有来月经，女性一般这个时候就会比较担心，自己是不是身体是不是出现问题了。今天我们就来聊一聊月经反映出的健康问题，看看你的月经期是不是在健康范围？

月经周期的计算方式

想要知道自己的月经是不是正常，首先我们需要知道如何计算自己的月经周期。月经周期的计算是上一次月经的第一天到这次月经的第一天，这算是一个完整的周期。

一般来月经周期都是一个月左右，但是，每个女性都会有所差异，有些人会一个半月甚至是两个月。所以，如果发现自己并没有在一个月的周期里来月经，也不必过于担心。

●月经持续多少天正常

大部分女性的月经一般都会持续3~5天，但是每个女性都不一样，只要在3~7天的范围内就算是正常的。如果偶尔出现一次月经持续时间过长，或过短，可能是因为一些环境、女性情绪问题导致的。但是如果是连续几个月都出现过短或过长的情况，那建议去医院做一下检查。

导致月经持续时间的原因是什么

1、女性压力大、情绪不稳定：可能很多人都认为，情绪和压力对于身体不会有什么影响，但是实际上，女性的情绪压力对于月经的影响有着很大的影响。尤其是现在女性工作生活压力都很大，导致身体长期处于高压状态，从而月经出现不正常的现象。

2、患上妇科疾病：不少的妇科疾病都有月经不调的症状，因此如果发现自己月经很少，也需要考虑一下疾病的因素。如果出现月经持续时间短并且有着一些腹痛、月经量少等情况，建议前往医院检查一下。

3、年龄过低：有些女生在十几岁的时候就出现了第一次月经，但是由于身体的卵巢功能还没有发育完全，就可能会出现月经持续时间短的现象。

月经期如何保养？

1、适量运动：尤其是对于痛经的女性，适量的运动可以起到一些缓解作用，适当的做一些伸展运动，可以缓解因为疼痛而紧绷的身体。

2、注意保暖：月经期女性的免疫力下降，因此一定要注意保暖。要避免受寒、不吃冷性食物、多泡泡脚。

阜新阜新医生温馨提醒：持续月经不调是对女性有很多爱的伤害的，比如脸上会有色斑、皮肤松弛、毛孔变粗变大等等。另外还会有很多的毒素沉积在体内，导致子宫排毒功能减弱，这样就会导致女性衰老的很快，还会有经常失眠、疲劳、记忆力减退的症状。

已患妇科炎症，选对专家治疗是关键

 

喜欢的朋友别忘了页尾点

别忘记把欢乐分享给小伙伴

◆本文网络综合编辑，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们。

1. 点击右上角按钮
2. 点击“查看公众号”按钮后“添加关注”