● 科普在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。

1、注射防癌疫苗

近几年，防癌的疫苗已经被很多人熟知了，如HPV疫苗，它是一种预防宫颈癌的疫苗。由于宫颈癌主要由感染人乳头瘤病毒引起的，而这种疫苗是通过预防HPV病毒感染，可以有效预防宫颈癌的发病。

另外一个就是乙肝疫苗，因为乙肝是肝癌的主要诱因。疫苗接种后，可刺激人体免疫系统产生保护性抗体，这种抗体会存在于人的体液中，如何体内乙肝病毒一旦出现，这个抗体就会起到作用，将这些病毒清除，阻挡感染，达到预防肝癌的目的。

2、定期体检

虽然体检不像疫苗那样，可以直接的预防身体的癌变，但是早发现及时治疗很重要，癌症只有在早期治疗才有治愈的可能，所以每年的全身体检是必不可少的，特别是女性，一定要定期做妇科检查。

3、避免化学污染

我们日常生活中的洗涤剂也有比较多的氯含量，直接接触皮肤会对人体产生伤害，清洁剂刺激的味道吸入人体也会增加患上癌症的危险，所以在使用这些清洁剂的时候最好带上手套和口罩。

4、避免吃腌制变质食品

腌制的食品和变质的食品里都含有有害成分，人体长期摄入，会增加患癌风险。所以，想预防癌症一定要吃新鲜的食物，变质、发霉食物要果断丢弃。

5、健康的生活作息

一个健康的身体离不开健康的生活作息，每天保持合理的睡眠时间，早睡早起，多运动锻炼身体，能增强抵抗力。